全民健身日，大家热议走5公里和跑5公里哪个更健康。研究显示，消耗同等能量时，走路对慢性病预防效果略超跑步。文章还给出不同人群适合的运动方式及运动的时间、强度建议，助你科学运动。 8月8···
2025-08-09 [list:visits]
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